Потеют ноги. Что делать?
Потеют ноги только у тех, кто забывает о гигиене, – так считают многие люди, косо глядя на знакомых, источающих «амбре». При этом пот здорового человека – даже очень концентрированный, даже очень «мужской» – не имеет запаха. Секрет кожных желез на 98% состоит из воды, на остальные 2% приходятся химические вещества, в том числе белки и липиды, на которых обожают размножаться бактерии. Так что причиной вони становится результат жизнедеятельности микроорганизмов, а вовсе не сам пот.
Потоотделение — это физиологический процесс, регулирующий температуру тела. Вместе с влагой из организма выводятся продукты распада веществ: микроэлементы, холестерин, жирные кислоты. На каждой ноге взрослого человека находится до 20 000 желез, которые вырабатывают около 200 мл пота. При избыточном выделении влаги баланс нарушается и развивается гипергидроз (или бромидроз).
Излишняя потливость негативно влияет на состояние кожи ног. На них скапливаются и размножаются многочисленные бактерии и микроорганизмы. Потливость сопровождается резким запахом, потертостями, мозолями, возникновением грибковой инфекции на ногах.
Сильная потеют ноги при:
- онкологических заболеваниях;
- сбоях в эндокринной системе;
- стрессах;
- микозах стоп;
- расстройствах нервной системы;
- вегетососудистой дистонии;
- рахите (когда от чрезмерного потоотделения страдает ребенок).
- повышенные физические нагрузки;
- дерматологические проблемы кожи ног;
- нерегулярный гигиенический уход;
- злоупотребление алкоголем;
- длительный прием лекарств.
Как избавиться от потливости?
Аптечные сети предлагают широкий ассортимент медикаментов для лечения гипергидроза. Их выпускают в форме мазей, гелей, кремов для наружного применения. Лекарственные препараты от потливости ног и неприятного запаха продают без рецепта, ими можно свободно пользоваться дома. Если проблемой повышенного потоотделения и неприятного запаха являются внутренние болезни, тогда лечение ног должно проходить под наблюдением узкого специалиста.
Среди населения большой популярностью пользуются народные средства от потливости ног. Главным достоинством немедикаментозных способов лечения гипергидроза дома является простота изготовления, натуральность и доступность компонентов.
Обзор эффективных средств из аптеки
1. Формагель. Помогает избавиться от потливости и запаха на 1-2 недели уже после первого применения. При нанесении на кожу гель образует тонкую пленку. Через 30 минут смыть ее теплой водой и хорошо вытереть ноги. Высокая действенность средства обусловлена наличием в составе формальдегидов. Они снижают активность потоотделения и нейтрализуют бактерии, вызывающие неприятный запах.
2. Паста Теймурова. Устаревшее, но хорошее лекарство от потливости ног и неприятного запаха. Его наносят на чистую кожу дважды в сутки. Паста пачкает вещи, оставляет следы на постельном белье. Из-за этих недостатков, а также наличия в аптеках современных разработок от гипергидроза паста является непопулярным средством.
3. AntiToxin Nano – капли от гипергидроза. Эффективное современное средство от потливости на основе растительных компонентов: чертополох, эхинацея, тополянка (медвежьи ушки), экстракт розмарина. Действие AntiToxin Nano направлено на устранение вредных бактерий и микробов, являющихся причиной гипергидроза. Кроме того, препарат выводит токсины, нормализует работу печени, почек, выделительной системы. Благодаря этому железы, отвечающие за потоотделение, работают в естественном режиме. Взрослые принимают капли внутрь дважды в день за полчаса до еды. По отзывам, средство помогает уменьшить обильное потоотделение и нейтрализовать запах уже на первом этапе применения. Для излечения от гипергидроза достаточно пройти месячный курс терапии.
4. Комплекс NormaDry. Современное средство от гипергидроза, разработанное на основе природных компонентов (цинк, экстракт ромашки, сок лимона). NormaDry в буквальном переводе означает «нормально и сухо». Эти слова отражают краткую характеристику лекарства от запаха и излишней потливости. Биогенный комплекс NormaDry состоит из двух средств, устраняющих потливость – спрея для наружного орошения и концентрата, принимаемого внутрь. По отзывам дерматологов, лекарство от гипергидроза дает быстрый и пролонгированный результат только в случае парного приема. Сначала нужно принять чайную ложку концентрата от потливости и запить теплой водой. Затем обработать ноги спреем и дать высохнуть. Препараты применять дома утром и вечером на протяжении 2 недель.
Потеют ноги. Средства народной медицины
Цветы гвоздики
Ароматные растения – популярный народный способ освежения ног. Для нейтрализации неприятного запаха и потливости положить в обувь несколько сухих бутонов гвоздики или лаванды.
Кора дуба
В лечении потливости применяется дубовый отвар. Для его приготовления ложку измельченной коры залить холодной водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать полчаса, процедить. Использовать для ванночек перед сном. Народное лечение в домашних условиях рекомендуется проводить ежедневно в течение месяца.
Хвощ
Народное средство в форме спиртовой настойки эффективно устраняет потливость и борется с запахом. Для приготовления требуется сушеная трава, водка или спирт. Настойку от гипергидроза по народному рецепту выдержать в темном месте 2 недели. Дома протирать ноги дважды в день на протяжении месяца.
Ромашка
Из 7 ст. ложек сушеных цветов и 2 л кипятка приготовить отвар. Настаивать час, использовать как ванночку. После процедуры протереть ноги насухо и смазать аптечным средством от гипергидроза. Лечение проводить дома перед сном, курс – 1-2 недели. Народное средство избавит от запаха и потливости ног, успокоит зуд и снимет раздражение.
Травяной сбор
Рецепт № 1 – смешать по 1 ст. ложке ромашки, подорожника и календулы. Залить 2 л кипятка, настаивать около часа, процедить. В народной медицине рекомендуется использовать это средство в виде ванночек для ног. Проводить процедуру дома в течение 20 минут 10-12 дней. Хорошо помогает в борьбе с гипергидрозом.
Рецепт № 2 – смесь из мяты, мелиссы, валерианы. Ложку травы запарить стаканом кипятка. Настой от гипергидроза принимать внутрь 2 недели раз в день. Средство уменьшает потливость, эффективно избавляет от запаха.
Чайный гриб
Готовый настой применяют для мытья ног, добавляя в теплую воду. Процедуру делать дома перед сном 3-4 раза в неделю. Народное средство эффективно и надолго снижает потливость и нейтрализует запах.
Ванночки из уксуса
Прежде всего развести стакан уксуса в теплой воде. Далее опустить ноги на 15-20 минут. Через 3 дня сделать перерыв на 2-3 дня, затем продолжить лечение. Это средство отлично дезинфицирует кожу, снижает потоотделение и удаляет запах. Впоследствии его можно применять, только если на ступнях нет трещин, порезов или раздражений.
Эфирные масла
Прежде всего регулярная обработка ног убивает болезнетворные микробы. Которые являются источником резкого запаха. Кроме того, масла можно использовать в комплексе с лекарствами от гипергидроза.
Крахмал
Мучнистый порошок применяют в качестве основы для домашнего крема от гипергидроза. Прежде всего 1 ч. ложку кукурузного или картофельного крахмала смешать с ложкой масла ши и 1/3 ч. л. соды. Далее для усиления эффекта и аромата добавить несколько капель эфирных масел. Впоследствии крем от гипергидроза ежедневно втирать в ноги в течение 2-3 недель. Средство хорошо смягчает кожу, устраняет обильную потливость и запах.